CABINET DE SOPHROLOGIE
FLORENCE MAWOIS, sophrologue
06 83 96 32 30
de Castries
Les séances individuelles
C'est un engagement personnel qui va vous aider à passer une étape dans votre vie en vous rendant autonome et acteur de vos séances.
La sophrologie pourquoi?
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Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie.
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Prendre du temps pour soi, mieux se connaître.
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Se préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération.
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S'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel.
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Se préparer à la parentalité, aider son enfant à grandir.
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Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études, etc.
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Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité.
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Développer sa confiance en soi.
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Mieux dormir.
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Perdre du poids, arrêter de fumer.
Déroulement d'une séance d' 1 heure
1.L’accueil pour échanger et préciser le ou les objectifs de la séance.
2. La présentation du déroulement de la pratique et les consignes favorisant l'autonomie.
3. La pratique : des relaxations dynamiques ou des techniques spécifiques guidées par le sophrologue qui vont permettre de passer de la phase de découverte à la phase d'évolution.
4. Un temps d'expression libre pour favoriser l'intégration de la technique, tout en donnant au sophrologue des éléments pour guider la suite des séances.
Les Postures sont essentiellement assise et debout, (plus rarement allongé pour des phases de relaxation). Aucune tenue particulière n'est requise.
Cadre des séances
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Un entretien préalable sans engagement.
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Durée des séances : 1 heure (sur rendez-vous).
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Tarif : 40 euros la séance, 360 euros les 10 séances.
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Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine ou tous les 15 jours.
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Règles de fonctionnement (retard, absence, etc).
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Code d'éthique et de déontologie.