CABINET DE SOPHROLOGIE
FLORENCE MAWOIS, sophrologue
06 83 96 32 30
de Castries
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une discipline du domaine des sciences humaines qui se caractérise par le fait d'être avant tout une démarche.
Elle a été créée en 1960 par un neuro-psychiatre Espagnol (Alfonso CAYCEDO).
Elle s’est tout d'abord développée dans le milieu médical, pour s’étendre ensuite aux domaines du sport, de l'entreprise, du développement personnel, du social et de l'éducation.
La sophrologie utilise une méthodologie originale, un ensemble de techniques spécifiques et une pédagogie visant à l'autonomisation.
Sa pratique développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources qui existent en tout être humain, dans un objectif d’autonomisation et d'épanouissement.
Le sophrologue
Le sophrologue va élaborer un accompagnement dont le but (idéalement) ne sera pas de résoudre tel ou tel problème particulier, mais d’atteindre l'autonomie qui permettra de faire face au besoin actuel, et aux suivants d’une manière mieux adaptée.
En second lieu, le sophrologue mettra davantage l’accent sur la situation actuelle que sur le passé de la personne qu'il accompagne, s’intéressant à sa manière présente de s’adapter.
Le vécu de la séance est en lui-même une expérience favorisant un processus de découverte, d'évolution et d'intégration, dans lequel chacun apprend à se comprendre et à faire appel à ses ressources.
" Les seules connaissances réelles sont celles découvertes
grâce aux questionnements et à l’expérience " Carl ROGERS
La sophrologie va vous permettre de mieux vous connaître, de prendre conscience de vos potentiels, de porter un autre regard sur vous et sur ceux qui vous entourent.
Même si la sophrologie utilise de nombreuses pratiques qui peuvent s'apparenter à d'autres méthodes , ce n'est en aucun cas :
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une méthode de relaxation
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de l'hypnose
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de l'auto suggestion
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du yoga
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une psychothérapie