Les personnes âgées doivent s'adapter à de nombreux changements, autant physiologiques que psychologiques. Le vieillissement des articulations, des cartilages, des tendons et les atrophies musculaires, entraînent une perte de mouvements,de réflexes et de gestes.

Le corps devient parfois le siège de souffrances physiques et psychiques.

Il est souvent désinvesti, abîmé, usé. La perturbation du schéma corporel peut alors être à l'origine de désorientations temporo-spatiales entraînant des risques d’accident.
De plus, c'est souvent le début d'une perte d'autonomie et pour certains, il est nécessaire de quitter son logement pour entrer dans des structures plus adaptées. La perte d'un proche et  l’idée sous-jacente de la fin de vie, peuvent entraîner des difficultés psychologiques qu'il est difficile de surmonter.

 Un travail sophrologique pourra aider la personne âgée à ressentir le lien entre son corps et son esprit, fondement de sa personnalité.

 

Les thèmes abordés en sophrologie

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• se réconcilier avec son corps

• développer un bon équilibre général

• éveiller les sens

• régler les troubles du sommeil

• maîtriser sa respiration

• gérer sa douleur

• accepter le changement

• développer une bonne estime de soi et renforcer une image positive de soi

• gérer le stress et les émotions

• développer sa mémoire et sa concentration